引言

举而不坚、坚而不久是一种普遍存在的人类问题，尤其在当今社会，由于各种原因，很多人在追求成功的过程中很难坚持下去，这就使得他们虽然充满了激情和动力，但却往往难以实现自己的目标。那么，该如何解决这个问题呢？下面本文将提供一些有效的建议和方法。

建立目标和计划

很多人之所以举而不坚，是因为他们没有明确的目标和计划。因为没有目标，就会让人感觉到无所适从，容易迷失方向。而没有计划，也就意味着没有明确的步骤和行动，更容易放弃。因此，要解决举而不坚的问题，首先需要确定清晰的目标和计划。例如，如果你想要减肥，你可以设定一个明确的目标体重，然后制定一个科学的饮食和运动计划，一步一步地实现目标，逐渐形成良好的习惯。

寻找动力的源泉

对许多人来说，保持动力是一件艰难的事情。当初充满激情和动力的时候，很容易坚持下去，但是随着时间的推移，可能会遇到各种挫折和困难，这会让人的激情和动力逐渐消退。因此，要解决举而不坚的问题，需要寻找动力的源泉。动力的源泉可以来源于自己的内在，也可以来源于外在。例如，你可以找到一些能够激励你的言语或图像，或者和一些志同道合的人一起做，互相鼓励和支持，以此来维持动力和激情。

建立积极的心态

要想克服举而不坚的问题，还需要建立一个积极的心态。这意味着你需要学会从积极的角度去看待问题，寻找解决问题的方法和思路，而不是沉溺于消极的情绪中。例如，在遇到挫折和失败的时候，不要气馁，而是要寻找其中的教训和经验，努力从中吸取教训，并以积极的态度面对未来的挑战。

结语

举而不坚是一个普遍存在的问题，但是只要有正确的方法和思路，每个人都可以克服这个问题。结合以上提供的建议和方法，你可以一步一步地实现自己的目标，建立起坚韧和持久的意志力。