枸杞加什么可以补肾壮阳补精？

男性的健康离不开肾的支持，肾虚是导致男性健康问题的一个重要因素。如何补肾？枸杞是很好的选择，但想要发挥更好的功效，可以搭配一些药材来使用，下面就来介绍一下枸杞配什么药补肾壮阳。

何首乌

何首乌又名生地、首乌，具有补肝肾、调经养颜的效果。和枸杞一起使用能够提高肾部血液流通，促进性功能的恢复和改善，治疗弱精、早泄等有明显的疗效。何首乌和枸杞搭配的食用方法是将两种草药混合煮水或炖汤食用，可以每天饮用一次。

肉苁蓉

肉苁蓉是一种滋补肾阳的天然药材。和枸杞一起使用能够起到补肾益精、壮阳补阳的效果。肉苁蓉还具有改善肝肾不足引起的耳鸣、健忘等症状的作用。肉苁蓉和枸杞的搭配食用方法是将两种草药清洗干净后和适量的水一起放入炖盅中，大火煮沸后继续用小火炖2-3小时，最后加入适量的冰糖调味。

杜仲

杜仲是一种营养丰富的草药，具有补肝肾、强筋骨、滋阴降脂的功效。和枸杞搭配使用能够让肾部的血液循环更加畅通，疏通淤血经络，从而达到补肾壮阳的目的。杜仲和枸杞的搭配食用方法是将两种草药清洗干净后放入炖盅中，加入适量的水和料酒炖煮3个小时，最后加入盐调味即可。

总之，枸杞虽好，但要发挥其最好的功效，结合适当的草药食用，才能达到更好的效果。不过大家在食用时需注意药量和食用方法，避免出现不良反应。对于肾虚者，平时还需注意养生，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，坚持适当的运动等，从而达到更好的养生效果。