什么是严重肾虚？

肾虚是中医中很常见的一种状态，它是指人体内肾阴虚衰，肾阳不足，脏腑功能减退，病理性改变的一种症状。肾虚表现为：腰膝酸软无力、头晕耳鸣、失眠多梦、精神疲乏、性功能减退等。如果肾虚症状变得十分严重，人们就会称之为严重肾虚。

严重肾虚的危害

严重肾虚会给人们带来很大的危害。首先，它会严重影响人们的身体健康。肾虚会导致人体内生化平衡失调，抵御能力下降，从而引发各种疾病。其次，肾虚还会给人们的生活带来很大不便。肾虚会严重影响人们的膀胱和肝肾的功能，影响人们去厕所以及过滤垃圾的能力。最后，严重肾虚还会危及人们的性健康。男性患者会导致勃起功能减退，精液质量下降，而女性患者则会导致月经不调和产后出血等症状。

补肾需要多少时间？

但肾虚到底有多难愈合？答案因人而异。有的肾虚患者肾虚症状比较轻微，经过良好的调理和饮食保养后，就可以基本上痊愈。但如果患者比较严重，那就需要更多的时间来补肾了。从中医的角度来看，补肾需要阴阳协调，用营养补充物治疗，配合适当的饮食和生活方式改变，需要至少6个月到1年的时间才能看到效果。

怎样补肾？

对于轻度和中度肾虚，患者可以通过楹联来进行肾虚的调理。比如可以多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑枸杞等。饮食上还要注意多吃瘦鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，同时多喝水、多锻炼、保持心情稳定等。

对于严重肾虚的患者，建议配合中医治疗。中医可以开出特定药红来补肾，而且有一定的可治愈肾虚的作用。中华饮食文化中也有不少的肾虚食疗方法：可以用枸杞、菟丝子、淮山、芡实、山药等材料熬制治疗。对于煎煨来说，用焯水去掉油份，放在小火上慢煮，时间长一些效果更佳。

预防肾虚的方法

预防肾虚非常重要，因为严重的肾虚是很难治愈的。可以从以下几方面来预防肾虚：

良好的饮食习惯：多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物，少吃油腻的食物；

良好的生活习惯：不熬夜、避免过度劳累、适当锻炼；

保持心情平稳：避免长期情绪过度激动、烦躁不安。

结语

肾虚是很常见的一种病症，如果处理不当，严重肾虚会影响到人们的生活和工作，甚至危及健康。因此，我们要以科学的方法预防肾虚，同时也要每天保持良好的生活习惯，注重饮食营养的搭配，这样才能够远离肾虚的危害。