小接骨草的功效与作用

小接骨草是一种常见的野生草本植物，又称为马蹄草、艾蒿草。小接骨草富含多种矿物质元素、维生素和多酚类化合物等其它营养成分，有很多的功效与作用。

保护肝脏

小接骨草中的多酚类化合物可以起到很好的抗氧化作用，在体内去除自由基，避免氧化反应对细胞和组织的损害。此外，小接骨草还可以刺激胆汁的分泌，对人体肝脏有保护作用。因此，食用小接骨草可以减轻肝脏负担，帮助肝脏更好地工作。

缓解胃肠问题

小接骨草中的黄烷醇可增加肠道蠕动，促进肠胃消化，缓解便秘等胃肠问题。此外，小接骨草还含有挥发油和单宁等成分，这些成分具有很好的抑菌和消炎作用；同时，小接骨草有助于减少胃酸分泌，有缓解胃部不适的效果。

改善皮肤问题

小接骨草含有丰富的黄酮类化合物、类黄酮、生物碱等化学成分，可以刺激皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤细胞的更新，从而改善皮肤问题。另外，小接骨草还含有多种维生素和抗氧化物质，可以帮助皮肤抵御自由基的损害，减缓皮肤老化，改善皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。

眼保健

小接骨草中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C等营养成分，可以帮助维护眼部健康。β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，有助于维持视网膜组织细胞的正常状态，预防眼部疾病，如夜盲症、青光眼等。同时，维生素C也有助于减轻眼部疲劳、防止眼部感染等问题。

结语

小接骨草作为一种常见的野生草本植物，富含多种营养成分和生物活性成分，具有很多的功效与作用，尤其是对肝脏和皮肤问题有显著的改善作用。不过，对于严重患有疾病的人群，应在医生的指导下进行食用或者药用，以免因为过量引发一些不良反应。