正确冲泡十年陈皮

为什么要正确冲泡陈皮

陈皮是一种非常常见的中草药，尤其是在冬季热水开水中冲泡，不仅口感温暖，也能有效缓解咳嗽、消化不良等症状，成为很多人常备的家庭常药。

但是，陈皮的药性温热，若是冲泡不当，反而会导致不良反应，甚至伤害健康。所以，正确冲泡陈皮非常重要。

正确的陈皮冲泡方法

1. 温水冲泡。首先，将陈皮用水洗净，撕成小片后放入杯中。然后，倒入温水，温度控制在60-85度之间，静待10-15分钟即可。

2. 红茶搭配。陈皮与红茶搭配，不仅能够降低陈皮的温性，还能够增添口感。将红茶泡好后，再将洗净的陈皮放入茶中，静待10-15分钟即可。

3. 龙井绿茶搭配。如果害怕红茶具有的兴奋作用，也可以选择搭配龙井绿茶，将茶叶泡好后再加入撕碎的陈皮，就能够得到温热的口感，同时也能起到抑制咳嗽的功效。

陈皮冲泡的副作用

虽然陈皮具有很多的功效，但是过量的食用或者冲泡不当，还是会带来一些不良的反应。

例如：

陈皮具有刺激肠胃的功效，食用过多容易导致胃胀。

陈皮富含维生素C,如果过量食用会导致体内维生素C过量，引起腹泻、口腔痛等症状。

陈皮是一种温热的草药，如果夏季食用过多，容易导致内火旺盛，加剧湿热体质。

结语

冲泡十年陈皮的关键是控制好温度和泡的时间，同时也要适当搭配茶叶。虽然陈皮具有许多的功效，但是仍然要注意食用的剂量和方法，避免出现不良反应。

此外，如果出现了咳嗽、消化不良等症状，建议去医院就医，而不是仅仅靠陈皮来治疗。