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肚子经常胀气可以吃些促进胃肠蠕动的药物。建议病人少吃产气类、生冷油腻的食物，戒烟戒酒。平时注意腹部的保暖，可以多活动身体，促进胃肠蠕动。胃肠胀气时，可以沿顺时针方向按摩肚脐，帮助排气。
出现肚胀的现象，他根据不同的原因来进行缓解，首先可以考虑是由于不良的饮食习惯所致，如果吃东西的速度太快，或者是边吃饭边说话，这样会导致空气进入胃里，出现腹泻、腹胀的症状。因此要避免。
总是感觉肚子胀胀的，是胃肠道胀气的表现，和饮食习惯有关系，比如服用易产气类的食物，如豆制品、奶类、山药、地瓜等食物。这种情况属于正常的生理现象。另外就是由于胃肠道功能性消化不良，应该注意饮食习惯，吃东西少量多餐，细嚼慢咽。建议同时配合选择二甲硅油、吗丁啉进行对症治疗。
胃肠道的很多疾病都会引起肚子胀气，比如胃炎、肠梗阻、功能性消化不良等，具体还要结合伴发症状来判断，可以到医院消化内科明确诊断后规范用药，平时可以家庭治疗，口服一些促胃动力药比如吗丁啉等，可以对症处理改善症状，饮食上需要少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物。
总是肚子胀，大部分原因可能是饮食不节而导致的消化不良、胃肠功能紊乱。可以通过服用药物来缓解症状，主要是促进消化、有助于改善胃肠紊乱的药物，比如健胃消食片、保和丸、复方消化酶、莫沙必利、复方阿嗪米特、马来酸曲美布汀、多潘立酮等，建议遵医嘱用药。此外饮食方面也要注意，不吃生冷、辛辣刺激的食物，饮食要有节制，不能暴饮暴食。
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