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脚底板麻木和足部血液循环不畅有关系。可以吃一些活血化瘀和营养神经的药物。同时每天用热水泡泡脚，进行一下足底的按摩。避免走路时间过长，或者是久站同一姿势保持时间过长。可以多注意足部的锻炼。饮食方面要禁忌辛辣刺激，禁忌烟酒。
腰间盘突出或者颈椎病的可能性比较大，建议尽早使用昂首床垫，也就是护脊床垫，它是缓解脊椎的问题的好产品。也可以当普通老式床垫使用的，请参考。
你好，脚部经常出现麻木，一般常见于腰椎间盘突出以后压迫坐骨神经引起腿部的麻木疼痛不适的症状，也可以见于末梢神经炎导致的叫麻木以及肥总神经压迫神经引起脚部的麻木，出现脚部麻木以后应该及时的到医院进行诊治，以免导致症状加重。
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