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没多大效果,还是提倡运动减肥是最有效也是最健康的方法,对身体无害有益,减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。避免油腻,多吃蔬菜水果
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