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怀孕9周可以吃一些牛奶，鸡蛋，豆浆，苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等一些新鲜的瓜果蔬菜和食物，在孕早期也要吃一些叶酸片来预防胎儿畸形，也不要进行性生活，以免性生活的过程中导致流产的情况，也要听从医嘱，定期的到医院去做产检。
怀孕9周可以多吃点豆类食品，营养均衡饮食即可。怀孕9周可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、虾、绿叶蔬菜、水果等，具有补血、补钙、促进排便之作用。怀孕9周胎儿发育还不太稳定，这一时期需要注意休息，避免剧烈运动，怀孕早期三个月禁止同房，服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。
怀孕9周，一般这个阶段由于怀孕天数还比较短，大多胎儿现在还没有完全发育成型，做B超检查可以发现胎块以及胎心，妈妈这个阶段的变化，主要是乳房变化比较明显，可以出现乳头乳晕色素沉着以及深褐色的结节，可以在医生的指导下，定期通过产检，来判断胚胎是否发育正常。
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