脚崴了肿了怎么处理

打篮球脚崴了，出现肿胀，24小时之内要冰敷，24小时之后要热敷，可以配合做下针灸放血治疗，平常不要劳累过度，不要进行剧烈运动，睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药遵遵医嘱。

脚崴了肿了主要考虑是皮下的一些血管破裂出血形成了血肿为主，也不排除伴随一些韧带拉伤或者炎症刺激后形成的水肿，平时可以适当按摩一下局部，24小时以内可以用冰块冰敷一下，后面可以配合服用一些活血化瘀的药物，具体用药请遵医嘱。

脚崴了分为脚背和脚裸，根据肿胀的程度，首先要知道是骨折还是软组织损伤引起的肿胀，如果是骨折的情况下禁止行走，避免站立，患肢抬高，局部用支具或者夹板作外固定治疗。及时去医院进行检查治疗，如果肿胀是软组织损伤引起的，禁止活动，患肢抬高，伤后48小时内局部冷敷或冰敷治疗

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