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脚崴了肿了主要考虑是皮下的一些血管破裂出血形成了血肿为主，也不排除伴随一些韧带拉伤或者炎症刺激后形成的水肿，平时可以适当按摩一下局部，24小时以内可以用冰块冰敷一下，后面可以配合服用一些活血化瘀的药物，具体用药请遵医嘱。
打篮球脚崴了，出现肿胀，24小时之内要冰敷，24小时之后要热敷，可以配合做下针灸放血治疗，平常不要劳累过度，不要进行剧烈运动，睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药遵遵医嘱。
脚崴了，肿了之后，可以口服活血化瘀的药物或者贴活血化瘀的药膏。在脚崴了24小时之内可以冷敷脚踝处，24小时之后再进行热敷。要卧床休息，不能随意走动，如果几天之后症状没有缓解，肿胀加重，这需要到医院拍片检查看有没有骨折的情况。
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