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胸口总感觉跳动胸闷老想长叹气的原因比较多，常见的有各种消化道疾病、心脏疾病、肺部疾病、贫血、甲状腺功能亢进症等。建议尽快到当地正规医院就诊，全面检查一下，包括血常规、肝肾功能、胸片、心电图、甲状腺功能测定等，根据发现的具体的问题才能由医生指导下进行相应的治疗。
可能是由于心肌供血不足，或者是心肌炎所引起的，建议还是到医院去做一下心脏彩超的化验，然后根据检查结果再进行相应的治疗，还有一种情况就是可能由于气滞导致，平时要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，必要的时候可以找心理医生进行一下咨询。
平时可以多注意休息，放松心态，适当锻炼身体，保证足够的睡眠。这种情况多是精神紧张，焦虑，压力大，熬夜，烟酒刺激等因素造成的，平时要保持心情愉悦。饮食上也要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。
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