艾灸怎么灸才是正确的

在艾灸的时候将艾条点燃并且对准穴位，并且与皮肤保持一定的距离，不要挨皮肤太近，以免烫伤，感觉温热为宜。艾灸的时间一般是上午为宜，因为早上人身体的阳气最旺盛，可以使艾灸的效果充分发挥。经常进行艾灸，可以通经活络，活血化瘀有利于身体毒素的排出。

灸法的顺序是从上到下，从阳到阴，从左到右，从后到腹，从少到多。灸法的顺序应该还能从头到胸腹，再到四肢，背部灸，再到腹部；左侧灸，再到右侧灸；阳经灸，再到阴经穴灸，灸时间由短到长，灸穴位由少到多的针灸，需要遵循循序渐进的原则。

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