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大便几天一次属于是便秘的表现，比较常见的原因是胃肠道蠕动减慢，菌群失调，或者是上火等导致的，平时要注意多吃粗纤维含量的食物，如蔬菜，水果，粗粮等，有利于促进胃肠道的蠕动，也可以喝点蜂蜜水水顺时针按摩腹部，有利于改善便秘。
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