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可以这样计算，用当年自已的月缴费工资额除以当地公布的当年月计发基数，即可得到自己当年的缴费指数，以后以此类推即可得到个人毎年后缴费指数，退休时将各年缴费指数相加之和除以缴费年限即可得本人平均缴费指数。
平均缴费工资指数是指参加养老保险社会统筹人员历年缴费工资指数的平均值，称为平均缴费工资指数。
它是由参保人每年的缴费基数除以当地上年的在岗职工平均工资，得出缴费当年的缴费工资指数，如此每年计算一次，到退休时，把每年的缴费工资指数相加，然后再除以实际缴费年限得出的。
个人平均缴费指数=参保人每年的缴费基数/当地上年的职工平均工资。依照每年计算一次，到退休时，平均缴费指数=用总的缴费指数/实际缴费年限。
平均缴费指数是指参加养老保险的社会统筹人员历年缴费工资指数的平均值，称为平均缴费工资指数。
通常情况下，平均缴费工资指数与养老金水平紧密相关，如果平均缴费工资指数较高，养老金待遇将相应改善。个人平均缴费指数反映了员工在整个缴费年度或连续几个缴费年度的平均缴费工资水平，是计算过度性养老金(退休金)的关键指标。
在新的养老保险计算和分配办法中，每个参保的退休企业应计算其月平均缴费工资指数。缴费工资指数是指被保险人实际月缴费工资与该地区城镇单位在岗职工上一年度月平均工资的比值。
个人平均缴费指数=参保人每年的缴费基数/当地上年的职工平均工资。
依照每年计算一次，到退休时，平均缴费指数=用总的缴费指数/实际缴费年限。
平均缴费指数=[（实际个人缴费基数÷上年在岗职工月平均工资）十（实际个人缴费基数÷本年在岗职工月平均工资）]/2
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