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当走路走多了膝盖疼痛时，首先需要明确到底是什么原因引起的膝盖疼痛，才能及时的进行对症治疗。如果是因为患有膝关节骨性关节炎，髌骨软化症而导致的膝盖疼痛，通常需要以休息为主，尽量减少运动量，进行局部热敷或是烫洗，并外用一些活血化瘀的膏药。如果存在有半月板损伤的情况，就有必要严格的进行卧床休息保护，如果还出现绞索的情况，就说明半月板损伤还是比较严重的，这时就有必要积极的进行关节镜手术治疗，修复半月板。
站久了或者走路多了膝盖出现酸胀，主要是由于长时间的劳累过度而导致的膝盖退行性病变引起的症状，可以到医院做个ct检查，明确诊断，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗。平常不要长时间的久站，不要走路过多。
长时间走路，导致脚部筋骨劳累，容易引起酸困，这是乳酸堆积所致，如果再加上有震动或者是脚扭伤情况的话，就会导致脚踝疼痛的。没有其他不适和异常，如外伤等，可能是局部软组织劳损所致，对症治疗， 日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，疼痛严重应用芬必得，消炎痛，配合云南白药等，能尽快好转
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