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正常情况下,人的指甲是平整光滑,当有制服,平整,平滑细纹,消失一段时间后,通常没有太多担心,在大多数情况下是一种生理现象,有时在劳累,没有足够的休息,精神压力太大,或缺乏某些微量元素,指甲也可能出现垂直条纹,在这种情况下,经过一段时间的调整,也可以自动恢复,如果它是由创伤引起的,或指甲上竖纹较明显，长时间不回，应找专科医生诊治。
指甲上有竖条纹可能是因为营养缺乏的原因导致，也可能是因为过度劳累的原因引起，还有可能是存在有某些慢性类的疾病导致的。偶尔出现的情况可以自行从饮食和生活上进行调理。如果长期存在该情况，建议要及时到医院做治疗。平时在饮食上要注意营养的全面补充。
从指甲上能够观察人体的身体健康，有可能是因为缺乏某种维生素的原因造成的，跟近期长时间的劳累过度操心过劳也是有一定的关系，需要保持良好的心情，增加自身的营养，也要保持充足的睡眠时间，必要的时候到医院做维生素和微量元素的检查，在生活上需要加以补充。
指甲上有竖条纹可能是由于最近压力大、睡眠不足和体力劳动过度造成的。不按时吃饭、挑食等都会导致营养不良。缺乏维生素A和摄入其他微量元素会导致这种情况。这种情况应该注意营养和维生素的及时补充。多吃胡萝卜或动物内脏。还有另一种情况是由疾病引起的，如肝、肾等不同程度的疾病。
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