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跟腱疼痛主要考虑是因为踢球或者其他剧烈运动以后造成局部的跟腱炎发作为主，也不排除有其他韧带拉伤的可能性，少数可能是有关节扭伤引起的，建议最好是要到医院进一步检查。平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。也可以按摩一下。
跟腱疼痛主要考虑是最近这几天剧烈运动以后，造成局部的一些软组织损伤为主，也不排除其他一些骨质增生的可能性，少数可能是因为跟腱发炎，所以你可以到医院去检查一下，平时也可以外用消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要暂时避免剧烈运动。
平时要注意脚部保暖，跑步时穿舒服一点的鞋子，可以热敷脚部或用热水泡脚，次跑步后要做放松练习，或者对脚部进行按摩，如果长时间疼痛，要去医院进行检查，在医生的指导下，用药物治疗，以免耽误病情，治疗期间要注意休息，不要再跑步了。
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