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首先,要注意锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,防止劳累过度和熬夜,戒烟戒酒。其次,注意饮食,多吃肝气、益气的食物,如橘子、龙眼、山药、红枣、芝麻、阿胶等。健脾益气的食物,如动物的肝脏、猪肚等,促进食物的消化,如海带、菠萝、山楂等。最后,我们需要改善肝功能检查。如果谷氨酸草酰乙酸和丙氨酸转氨酶升高,需要给予还原型谷胱甘肽和益肝灵片对症治疗。
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