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因为当人们紧张时，人体的神经和精神因素将导致高级神经系统的紊乱，这将导致调节血压的高级自主神经中枢的反应性增强。血压会上升，并在远离因素来源的情况下恢复正常。在日常生活中，应该注意控制情绪，避免过度紧张，这对预防高血压的发生大有帮助。
这个和你长期工作压力大，睡眠不好，紧张情绪有直接的关系。紧张或者是生气的时候，很容易引起交感神经兴奋，神经兴奋，血管收缩就容易引起高血压。建议您可以找一些中药调理一下，先把血压控制好，中药的调理效果应该不错。平常一定要多注意休息，保持心情舒畅。
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