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加纯牛奶,纯牛奶可以加热,可可粉热量较高,不适合作为减肥饮品。用料:牛奶1cup (250ml也不影响),法芙娜可可粉3小勺,糖1.5小勺,盐一小撮。
做法: 1、3小勺可可粉。
2、1.5小勺糖。
3、一小撮盐,一点点就可以了,别放太多。全部混合均匀。
4、1cup牛奶微波炉加热至烫手。很烫的那种。
(用奶锅煮也是可以的,但是不要煮沸腾哦,会有奶腥味。)
5、然后倒进之前mix的粉类里。搅拌均匀。可可粉比较难溶,有耐心多搅拌一会。
6、快手热可可完成。
可可粉泡牛奶燕麦
原材料:牛乳适当,燕麦粉35g,细砂糖15g,巧克力粉5g。
作法:
1、牛乳、细砂糖和巧克力粉搅拌均匀,倒进奶锅煮至烧开。
2.、随后熄火倒进即熟或快煮燕麦片焖三分钟就可以。
1、能够加盐调料哦。
2、还可以将原材料都放进豆桨机,用营养米糊或倍浓豆桨方式煮,一半以上钟头就可以。
纯的可可粉是高热量的食物,含有大量粗纤维,应该饭前半小时吃,水的温度70℃或者80℃都可以,且纯可可粉很苦,所以可以在冲的时候加一点蜂蜜代替糖。
1、可可粉+蜂蜜材料:纯可可粉、蜂蜜、热水做法:可可粉一勺(约5克),加热水适量,搅拌均匀,根据个人口味适量添加蜂蜜即可。
2、可可粉+莲心(减肥法)材料:莲心、可可粉做法:将10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用
以上就是关于“可可粉怎么冲好喝”的全部内容,希望能帮到你!
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