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维C在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。维生素E是脂溶性的，可以饭后服用。
1、维生素E可以直接涂在脸上。它作为一种经典的自由基清除剂，具有抗氧化、抗衰老的功能，可以滋润营养肌肤，延缓皮肤衰老，减轻皱纹，保持皮肤的弹性。
2、维生素E还可以有效缓解光照对人体外部皮肤的刺激性，促进肌肤的新陈代谢，改善血液循环，防止黑色素的沉淀，因此具有不错的淡斑功效。
3、很多人会将维生素E加入到常用的护肤品里，以达到保湿、提亮肌肤光泽的目的。
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