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1、 麻麻说晒太阳可以补钙，我告她晚上我晒月亮效果一样
2、 没什么比晒太阳更暖心的事了。
3、 会有人在风雨里等你。他会不顾一切来拥抱你，他带你去晒晒太阳把岁月晾干，从此你就记得他一个人。而在那之前，请你努力变好～
4、 天空一碧如洗，灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来，形成一束束粗粗细细的光柱，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。
5、 很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了 。
坐在太阳底下，让自己好好的享受，只有太阳才能让自己呼吸到一种大自然的味道，太阳是如此温暖，可以让自己的人生增长一份更多的动力，晒太阳真的是补钙，让自己慢慢的享受其中，让自己享受的太阳，给自己的一份照耀，从而才能让自己收获到一种温暖的感觉。
通过晒后勺促进钙更好地吸收
孕妇晒太阳一般1-2个小时最合适，建议选择上午9-10点和下午4-5点到室外晒太阳。
孕妇应每日晒太阳，且建议不要隔着玻璃窗，以有助于体内钙的吸收和补充。实际上，由于每日晒太阳皮肤所形成的维生素D可以提供正常人每日所需，因此可以无需补充钙剂。但由于胎儿的生长发育需要维生素D，而部分孕妇需要额外补充钙剂并且进行光照，使机体将摄入的钙转化为维生素D，故孕妇服用钙剂后尽量保证照射足够的阳光有助于促进钙的吸收。
孕妇晒太阳建议每次晒1~2个小时，多晒太阳有利于孕妇钙剂更好的吸收，满足胎儿生长发育的需要。如果是夏季，建议早上十点以前或下午四点以后进行晒太阳，以免紫外线过强导致晒伤。
如果是冬季，建议早上十点以后，下午四点之前进行晒太阳，紫外线比较充足，而且能够预防受凉。到了孕中期以后，除了晒太阳，还要注意钙剂的补充。
4小时，早上一小时，中午一小时，下午6点右右晒二小时。
30分钟，因为补钙对胎儿，孕妇本人却有用
孕妇晒太阳，冬天每日一般不应少于1个小时，夏天需要半个小时左右。特别是长期在室内或地下地下停车场或超市大库房工作的孕妇，晒太阳尤为重要。
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