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酵素最佳的服用方法就是饭前半小时服用，在服用时水温一定要控制到45度以下，不认温度高了会影响到酵素的活性。
我也买了两盒，淘宝买的，应该是正版。睡前吃，第二天一定会拉，不是拉肚子那种，就是一起床正常想便便。有点点轻度便秘，吃了dokkan之基本每天都会一至两次，效果是有的，副作用目前不知道。就是害怕会有依赖，药这种东西还是少吃为好，总之吃完这两瓶也不会再买了，还是靠锻炼吧
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