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如果不小心吃了槟榔扎嘴了，可以采取以下措施：先漱口，用温水或盐水漱口，可以有效去除口中的槟榔渣和味道；接着用牙刷或牙签清洁口腔，特别是牙缝和牙龈处；最后可以嚼一些口香糖或含一些清新口气的糖果来遮盖口中的异味。此外，为了避免再次出现这种情况，最好还是不要吃槟榔。
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