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可以适当的进行热敷，也可以用针灸，按摩，推拿等方式。胃胀气的人平时可以多喝粥，多吃面粥与面食都可以养胃，而且消化代谢也比较快，有助于胃排气，时要注意保持愉悦的心情，适当的放松自己，不要过于压抑，多与他人沟通常，平时多吃含维生素多的水果和蔬菜，多吃五谷杂粮。
如果胃肠胀气比较明显，最快速的解决方法就是做肛门排气。直接用一根管子插到肛门里。把气儿放出来。但是这种需要专业人士做。如果在家可以口服木香顺气丸加上健胃消食片帮助排气。长时间的腹胀不排除是由于肠梗阻引起的。最好是到医院做一个腹部x片检查。
胃老是发撑发胀建议服用消炎药进行治疗。平时要积极。进行体育运动，有助于促进气体排放，增强自身体质，调节胃肠功能；要多喝热水，避免受凉，可以用热水袋局部热敷或者进行腹部顺时针按摩，促进胃肠道的蠕动。
对于胃胀气可以每天用手按摩腹部，可以适当服用一些对症治疗的药物，比如助消化的药物，在临床上最常见的就是一种特殊的上呼吸道感染，就是胃肠型感冒。这个时候要治疗上呼吸道感染，而且要兼顾胃胀气的消化系统症状
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