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经常头痛属于血管紧张性头痛或者偏头痛发作等，功能性头痛的发生大多与劳动、劳累或者脑力活动时间过长引起的，跟睡眠休息不足、长期的伏案工作、大脑疲劳都有关系。预防主要是合理作息，调整睡眠。
出现此类现象的原因：1、高血压，建议低盐低脂的饮食，按时降压治疗。2、神经性头疼，建议头颅CT检查。3、鼻窦炎，所以建议是可以到医院去做个进一步检查，然后找出病因后对症治疗。
神经衰弱可能会引起频繁的头痛和嗜睡。神经衰弱患者一般表现为睡眠障碍，如难以入睡或早醒，在睡眠中也会出现许多梦，影响睡眠质量。病人白天可能会头痛、嗜睡和其他不适。神经衰弱的主要原因包括患者长期生活不规律、熬夜过度、精神压力和压力过大。平时应该养成良好的工作和休息习惯，按时睡觉和起床，不要熬夜，放松一下，可以缓解症状。还可以口服安神补脑液、沈心宁片、谷维素等。
经常头痛建议到医院进一步就诊，在临床上有很多原因都会导致头痛，比较常见有偏头痛、紧张性头痛等，也有一些头痛比较少见，比如颅脑感染、肿瘤、寄生虫，这些原因也会导致头痛，包括精神压力过大以及睡眠差的病人也会出现头痛，盲目的使用止痛药物对于病情可以起到缓解的作用，但是会掩盖病情，不建议盲目使用。
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