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呵呵很难戒掉但是你可以定时啊在手机上定玩游戏20分钟之后去做点其他的事然后在学习
规划自己的人生，制定好每一天的进程，人生的目标。因为你的时间比较多，时间多不知道怎么去打发就去上网玩游戏，我们可以跟朋友出去吃吃饭，又或者可以去谈一场恋爱，带女朋友出去看电影，逛街。增加自己的责任，自制力要强一点，男人说话要算话。
首先要借手机借电脑，找有意义的事情做，帮自己的事当成自己人生大事，这样你会想怎么做好才有热情，就觉得原来什么奇葩游戏只不过是浪费青春的消耗品，游戏也是一种娱乐方式，适当玩但别过分就行
一、在桌面的找到设置图标并打开。
二、在设置菜单中找到屏幕使用时间并打开。
三、将屏幕使用时间开关设置为打开状态。找到“应用限额”并打开。
四、选择“添加限额”打开。
五、在“游戏”前面打钩，选择“下一步”。
六、设置限定的时间。再点击添加。至此，即可完成对游戏时间的限制。
你好，我分享我的一些经验，一样能对你有帮助。
以前我也对直播上瘾，现在已经出坑。
在我决心戒掉看直播后，我给自己制定一个长发30天的计划。原本我每天最少用在直播上5个小时。
1开始戒的第一周，我控制自己每天只看4-4.5个小时，到点就放下手机，尽量不去碰手机。
第二周我控制自己每天看3个小时，一样的，到点就扔掉手机，
第三周 ，那时我基本瘾没有那么大了。但还是得控制自己，每天不得超过2个小时。
到第四周，我对直播已经没有什么很大的兴趣，有时候一天看1-2个小时，甚至半个小时。
现在我基本直播，最多就刷刷抖音。希望对你有帮助
以上就是关于“怎么控制自己不玩游戏”的全部内容，希望能帮到你！
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