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猕猴桃蜂蜜酵素怎么吃

猕猴桃蜂蜜酵素怎么吃(图1)


准备材料:


火龙果1个、猕猴桃1个、苹果1个、桃子2个、纯净水4L、白糖400g、黑加仑干1把。


具体步骤:


1、准备酵素桶一个,做酵素前先用清水洗净,再加入适量的清水,活化6小时。最后用纯净水过一遍内桶壁。但不要用洗洁精什么的。


2、纯净水4升和白糖大概400g


3、将白糖倒入桶底。


4、一玻璃瓶白糖全倒入。


5、水龙果、苹果和桃子去皮去核后随意切块。


6、抓一把黑加仑干,去掉硬枝。


7、黑加仑干和以上水果全倒入桶内。


8、加水,不要全满。


9、将桶放到干净没有太阳晒到的几案上,轻轻盖上盖,不要盖严实。


10、之后每天早晚用长木勺(木勺不能有油,用开水烫后使用)搅拌一下,还是轻轻盖上,还是不要严实。


11、等到产生的白气泡应是酵母产生的二氧化碳。


12、准备好干净无水的空瓶子。


13、发酵好的酵素过滤入瓶(过滤用的漏斗也要保证无油干净)并放入冰箱保存。


14、想喝时,取出即可饮用。

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