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有点贫血，可以一天吃10到15个红枣左右。红枣味甘性温，有补中益气，养血安神，缓和药性的作用，可以说红枣是补气养血的圣品。除了红枣，还可以吃些富含铁的食物，比如猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜等，这些都是有不错的补血作用的。按时休息，避免劳累，注意饮食均衡健康。
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