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两岁半的宝宝早餐吃一个鸡蛋是可以的，但是鲜牛奶要适量。鲜牛奶蛋白分子相对较大，不利于宝宝消化吸收。另外鲜奶中的钠钾氯化物等含量相对较高，会加重肾脏负担。所以宝宝三周岁以后可以喝鲜牛奶。目前鲜奶可以少量喝一些。早餐最好也要吃一些水果或蔬菜。
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