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子宫脱垂影响月经。子宫脱垂，做跑步运动可以帮助恢复。子宫脱垂指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。子宫脱垂会造成泌尿、生殖系统的感染。建议手术治疗。
子宫脱垂不能恢复到原位，而且会随着年龄增大病情逐渐加重。由于分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉的过度牵拉使盆底组织支撑力量减弱，随着年龄增大盆底组织的松弛程度逐渐加大，而出现盆腔脏器脱垂。慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续腹胀或便秘会造成腹腔内压力增加，也是导致子宫脱垂的一个诱因。轻度的子宫脱垂可通过盆底肌肉锻炼和物理疗法使脱垂症状缓解，但随着年龄增大，盆底组织越来越松弛，最终子宫脱垂。
子宫脱垂做盆底肌修复是有效果的，只要跟着方案走效果是非常显著的，首先如果要是轻度的子宫脱垂的话，就可可以服用一些补气血的中药与此同时还要配合着盆底康复治疗，子宫脱垂是能分为三个度。轻度、中度、重度都可以用盆底肌肉锻炼或者物理疗法就比如中药和针灸疗法
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