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苹果和梨这两种水果可以在一起服用，有利于补充多种维生素，糖分以及水分，维生素是人体必须的营养素，需要每天从饮食中补充，平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要受凉，不要劳累，不要过于剧烈的运动。
用料：苹果 一个，香橙 一个，冰糖 三小颗，水 适量。
苹果橙子甜汤的做法：
1.锅内加水适量，烧开。苹果洗净切块，橙子切块去皮，放入。
2.煮三两分钟，加冰糖。出锅，开始享受美味。苹果皮没削，有营养。
3.可以在里面加上冰糖、红糖，我就没有加，怕长胖的小可爱就不要加了吧。
食材：苹果一个，梨一个，橙子一个，冰糖三块，蜂蜜半勺。
步骤：
先将苹果梨橙子进行清洗，然后去皮，最后切块，放到一个容器里。
往锅里放入水，水煮至沸腾，放入冰糖蜂蜜，然后将事先切好的苹果梨橙子块放入锅中，小火慢煮。
煮二十分钟左右，关火盛出即可。
1.
备好水果，洗净沥干水
2.
将苹果和雪梨分别去皮，去芯切块，鲜橙剥去果皮，切块去籽
3.
原汁机通电，将切好的水果放入机子榨出原汁
4.
果渣和果汁自动分离
5.
榨出的果汁，倒入奶瓶或杯中即可饮用
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