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准备好食材：南瓜250克、豆角300克、大蒜8粒、食盐1勺、生抽1勺。
做法：1、南瓜去皮后切成小丁，豆角洗净后切段装盘待用，大蒜切末装小碗待用。
2、锅中倒入适量油，开火烧热后，倒入蒜末爆香，先倒入豆角翻炒，翻炒至豆角的颜色变深，再倒入没过豆角的清水焖煮10分钟。
3、豆角焖软后，倒入南瓜块，再加入一勺食盐、一小半勺白糖、1勺生抽，翻炒均匀，如果锅中没什么汁水，可以适量再倒入些许清水，焖煮个5分钟即可出锅。
食料
南瓜，山药，豆角，盐，鸡精，葱花
做法
1.南瓜山药去皮切片，豆角切成段。
2.炒锅入油，先放入豆角炒至断生，放南瓜炒熟，再倒入山药。
3.调味、撒葱花炒匀即可。
一、食材明细
南瓜 适量
糯米 适量
豇豆 适量
冰糖 适量
白糖 适量
二、做法
1.南瓜去皮去籽切块备用。
2.糯米洗净 先用温水泡会。
3.豇豆洗净用温水泡会。
4.冰糖适量。
5.锅里放入清水，加入豇豆。
6.等到豇豆煮到快膨胀的时候下入糯米。
7.糯米跟豇豆快煮好的时候放入冰糖。
8.冰糖煮好的时候 下入南瓜。
9.南瓜煮好就OK了。
原料
南瓜150克，豇豆50克，小米100克，冰糖适量。
做法
1、将小米洗净后放入清水中浸泡，泡好后捞出沥干水分；
2、南瓜去皮去瓤洗净后切块，豇豆洗净后切段备用；
3、锅中加适量清水，放入豇豆，开武火煮沸；将南瓜块和小米一起倒入锅中，改文火熬煮至熟；
4、煮好后加适量冰糖调味即可出锅食用。
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