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老是忘记吃也是有一定的影响的，因为叶酸可以有效预防胎儿出现神经血管畸形，如果经常不吃也达不到治疗的效果，所以在怀孕期间一定要按时服用叶酸，服用叶酸可以在饭前或者是饭后的一个小时进行服用，空腹服用的效果会比较好一些，怀孕期间也要定期到医院进行产检。
在备孕期间偶尔忘了吃叶酸是没有大的影响的。但是在确诊是怀孕后需要每天坚持吃的。建议观察平时的月经是否规律，及时的推算排卵的时间，可以提高怀孕的几率，在备孕这段时间内需要先休息，看看分泌物的变化，分泌物拉丝多是在排卵期前后。
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