1 / 坐姿

　　正确的姿势：正确的坐姿是写好字的首要条件。在书写时身体坐正，腰背垂直，两腿自然分开。眼距纸一尺，胸距桌沿一拳，一手执笔一手按纸。这样才可使全身各部位感到舒展、灵活、轻松。

　　坚持

　　想要写出漂亮的字，一天两天是不可能的，这是需要长期的坚持，坚持下去，一定有进步，有所改观。

　　方法

　　光坚持还不够，需要方法、技巧，一味的胡乱练下去，持续多久都没用。所谓他山之石，可以攻玉，平时多去请教字写得好的人，询问他们的方法、秘诀，也许他们的方法也适合你。

　　悟

　　悟 是一个非常奇妙的过程，也是我们大脑高速运转的过程，古往今来有很多人就是对一件事执着，经常去 悟，因而造就了不朽的成就。

　　举一反三

　　我们知道，毛笔字和钢笔字是互通的，而我们平时在外面总是感叹别人写在春联上的毛笔字有多好，自己的差，此时我们就可以稍微停下脚步，细细的欣赏毛笔字，仔细的观察字体的结构，各部位的关系，而后将其运用于写钢笔字中，渐渐地就会有很大的提高。

　　写字讲究一个平静，只有内心宁静下来才能真正写好。

　　练习钢笔字不能急于求成，必须按正规系统的方法与步骤逐一进行，如图:

　　如上图所示，犹如一个生产工艺流水线，每一个环节之间是工序关系、因果关系。

　　具体训练方法要点概述如下:

　　首先，选择合适的范本。如果练钢笔字的目的只是为了日常应用，例如: 抄文稿、写作业等，建议选毛笔小楷字帖。

　　钟绍京《灵飞经》、赵孟頫《太极图说》、文征文《桃花源记》、成亲王《草堂十志》等都比较好。如图:

　　然后，准备训练用具。3B铅笔、橡皮、小夹子、钢笔。拷贝纸、普通书写纸。如图:

　　3、正确的执笔姿势。要点: 三指轻轻着力挟住笔管，小指尖部侧面虚贴纸面随机而动，掌根骨凸起处作支撑点，腕部保持松驰状态。笔管靠置食指中间关节附近。如图:

　　4、指法动作练习。取一张空白纸，摆好书写姿势。用铅笔画写圆圈、直线、弧线、曲线、萦绕线、波浪线等，练习控笔能力。如图:

　　要点: 主要以指法运笔。注意，千万不要用力捏，也不要使劲按。笔尖着纸力度轻重适当，留有充分的提按余地。画写过程中，指头灵活自如，笔尖润滑不滞，没有障碍感。

　　通过笔迹颜色深浅判断用笔正误。比如，发现笔迹颜色很深，说明笔力过大，这样写法是错的，应及时调整。笔迹淡淡的灰色是正确的。

　　画写圆圈、线段基本要求，控制在1~2厘米之间为好。行笔速度尽可能的快一点，千万不要慢慢的画。

　　5、基本笔画练习。方法是，将拷贝纸伏在〈笔画表〉上，一旁用小夹子固定住。从最左行上边第一个点画开始，沿着行向依次进行，一行完毕再练下一行。如图:

　　要点: 先在原画影迹上摹写一下，仔细体会起~行~收书写过程，把笔法动作感觉记下来。刚开始的时候可以多描写几遍，之后逐渐改为只描一下。然后，立即在其右边的空格里或空白处，默写一遍。

　　注意，必须按照刚才描摹的感觉写，千万不要照着写! 这样做的目的是想瞬间记住它。

　　凡是笔画起止处和转折的地方，只需将笔尖在此稍停一下就可以了，意到为止，千万不要用力顿笔。

　　如此将全部笔画反复摹临几遍，直至精熟并记于心中，之后才能进行下一步。否则，临帖的时候，由于笔画不熟，导致顾此失彼。

　　6、临摹字帖。具体作法:

　　第一步，先用铅笔摹写几遍。把练习纸伏在字帖上，用铅笔在透视过来的字迹影印上精心描写。仔细体会笔势来龙去脉，熟记字形特点。如图:

　　第二步，用钢笔摹临几遍，如图:

　　第三步，照着写。如图:

　　7、模拟应用练习。这个环节训练的重点是，脱开字帖，进入平时书写状态。基本作法举例如下:

　　第一步，抄帖练习。将字帖放置近前，把帖的字体抄写到用纸上(会有一点误差)。如图:

　　第二步，抄文练习。选一段熟悉的文字内容，如课文片段、成语联语、名言警句、业务术语等，进行实用书写练习。如图:

　　以上是我的教学方法(局部)，仅供参考。诸多原因所致，很多具体操作方法细节无法在此详述，敬请谅解。

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临摹，学习书法唯一的最有效的途径就是临摹。要真正写好硬笔字或书法最好临摹学习三五年以上的毛笔书法，有了一定的基本的技法基础特别是读帖功夫以后在学习硬笔书法，就会少走弯路，容易获得大的进步。学习书法除了循序渐进的临摹外要不断丰富自己的书法理论和技法知识，不断有意识的背临或或掌握大量的美观的字形。

　　一要坚持不懈，学习书法最忌讳半途而废，见异思迁。

　　二是专精一家遍阅百家。专精一家有有利于打下扎实的技法功夫，不至于发生邯郸学步的事。只要选定一家，就一定要专心致志临摹练习下去，能够遇到问题，说明你对书法学会了思考和认知、探索。不懂书法的人不可能或发现与书法有关的技法和或理论方面的问题。

　　三是要保持一个良好的心态。好的心态能够使得我们学习书法更专注更能够提升自己的修养。临摹练习中也有利于提高兴趣。

　　四是读帖和阅读理论知识。通过学习理论知识来指导书法实践，通过实践提升自己上书法造诣。读帖。可以使我们从整体到局部的深入理解和虽然书法，理解书法，掌握精准的书法技法知识。读帖，在书法临摹练习中是非常重要的，可以说我们学习书法一切的实践和对理论的驾驭力，都要通过读帖获得。

　　读帖可以说是伴随书法家一生的大事。

　　五是少而精和勤奋刻苦。

　　少而精，可以使我提高学习质量/和效率。勤奋刻苦，才能让我们书造诣更高。就像我们使用筷子那样，之所以达到不自知的自由境界，就在于熟，而熟的原因则是天天实用，一辈子在使用。比如一些外国人第一次实用筷子那样，食物都夹不住。

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