【来源：上观新闻】

今日是大雪节气

中医认为，此时天气寒冷

阴气盛极，寒邪易侵袭

而艾灸作为一种传统中医疗法

具有温阳散寒、舒经活络的功效

对于冬季养生有着很好的效果

今天（12月6日）上午，在亭林医院中医诊室内，中医治疗师正在为51岁的罗女士进行艾灸治疗。罗女士表示，自己一到冬天就手脚冰凉，肚子不舒服，甚至还有畏寒怕冷的表现。为驱散体内寒气，这段时间她经常到医院进行艾灸治疗，希望能增强体质。

记者从亭林医院中医科了解到，近段时间选择艾灸调理身体的市民不在少数。

艾灸是一种以艾叶为原料的中医治疗方法，通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，来调整身体的气血流通和达到治疗的作用。“中医体质辩证为阳虚的病人，可以适当通过艾灸以鼓舞人体阳气， 促进气血运行，达到温补的效果。”亭林医院中医内科主治医生柴淑芳表示。

而除艾灸外，膏方、三九灸和三九贴等中医传统特色疗法，同样也可以起到扶阳作用。此外，还可以适当吃一些温热性、高蛋白、高维生素的食物，提高机体的耐寒能力，为身体做好气血养藏，为新一年的春夏打下基础。

“日常饮食可以吃一点温阳的牛羊肉，如果是阴虚内热的人群可以吃些百合。还要注意早睡，户外锻炼要在太阳出来以后进行。 ”柴淑芳说。

记者：杨惠聪、朱磊

通讯员：胡晓敏

编辑：冯生丹

责编：俞萝寅、陈薇婷

审核：陈建军、林堃

特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com

以上就是关于“冬天怕冷?试试这个疗法→”的全部内容，希望能帮到你！

本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。