【阳虚气虚】

老来难，没有一丝力气，疲乏无力，四肢酸软，脚步沉重，越来越不喜欢动，是气虚。

老来苦，畏寒怕冷，四肢冰凉，喜欢晒太阳，是阳虚。

【怎么应对呢？】

一是老来不易，调理要简便易行，可针灸推拿按摩调理，艾灸足三里、关元、神阙、中脘穴、命门穴，温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

二是良好作息习惯，充足睡眠，不熬夜，不饮寒凉。要适量活动，多晒太阳，晒背。

三是中医中药调理，采取补肺健脾益气，补足阳气，调理气虚阳虚！

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五在深圳市第二人民医院门诊脊柱和神经疼痛MDT专科坐诊。

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