中医认为“肝为刚脏，内寄相火”。在临床表现上，轻则为“热”，重则为“火”，热与火都属于“肝火”证范畴。肝病的热证多表现为肝火。肝火产生的原因有虚实两种，实症多由“肝气郁结”而来。肝气郁结而兼热象者，多属“肝气有余便火”之先兆，所谓“气郁则生热”，是火，都是说明“肝火”产生的机理。虚证多由“肝阴不足”而引起，阴不足则阳相对有余，阳有余则生热化火。二者虽同属“肝火”，而临床表现一虚一实，治法亦有不同。

那么肝火旺会出现哪些症状？

首先第一个症状，就是头部症状，以眼赤和头痛为主。

第二点就是典型症状，肝主疏泄，调畅情志，当肝火扰动情绪的时候，就会出现急躁易怒的症状。

第三点就是舌边的溃疡和两胁的胀痛，因为肝经布胁肋，贯隔入肺。

第四点就是肝火犯胃，胃热下移大肠，会造成大便干，小便黄，小便黄主要是肝火引动心火，心火下移小肠造成小便黄。

肝火旺的时候应该怎么调理？

①多吃降低肝火的食物

可以吃苦瓜、绿豆汤、新鲜绿叶蔬菜、绿豆粥等。

②少吃甘热性食物

辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、荔枝、葱姜蒜、辣椒、酒、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。

③养成良好的生活习惯

肝火旺盛的时候，每天要保持充足的睡眠。同时要在生活中多加运动，不吃辛辣刺激的食物以及不吃较冷的食物，而保持一个愉快的心情也是非常重要的。

④喝一些养肝茶或者中药，从根本上调养

“旰旰茶”选用决明子、玫瑰、枸杞、栀子、菊花、牛蒡精心组合而成。里面这些成分都是药食同源的，可以很好的护肝养气，养好肝脏不是问题！每天喝一喝，发现皮肤变好了，身体轻松了，心境也平和了。

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