1.月经周期：＜21或＞35天，在这个范围内都不太正常

2.经期的长度：一般正常月经期为2-8天，平均4-6天，＜2天或＞8天，可能提示月经不调

3.月经的量：之前是20-80毫升，现在和既往对比，明显增多或明显减少，要考虑月经不调

如果症状明显，首先做妇科检查如下：

B超、性激素、AMH检查，排除妇科疾病的风险。

如果没有器质性的病变，在医生指导下调理。

中医认为，月经不调多是由于气血两虚、气滞血瘀引起的。

气血两虚型的月经不调：表现为月经量变少或经血颜色变淡，小腹疼痛、面色苍白。

气滞血瘀型的月经不调：表现为月经颜色紫黑，有血块，小腹胀痛，个别伴有乳房胀痛，可服用像定坤丹类的中成药

益气养血：红参、阿胶、熟地、当归

活血化瘀：西红花、三七、鸡血滕、延胡索

疏肝理气：柴胡、香附、白芍、乌药

补肾健脾：鹿茸、杜仲、枸杞、白术

通调补三效合一，滋补气血、调经舒郁，用于治疗气血两虚气滞血瘀引起的月经不调和痛经。

每日两次，每月服用14天，月经干净后5-7天开始服用，经期不要服，服用期间忌生冷，油腻的食物。

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