现在子宫异常出血的女性越来越多，有的是正处在青春期的女孩，月经却持续一个月；还有的是绝经期女性，虽然已绝经，但还是会有出血现象，这种异常出血的现象让很多女性非常苦恼。

“异常子宫出血”俗称月经不调，指月经的周期频率、规律性、经期长度和出血量四项指标中任何一项不符合正常标准的，源自子宫腔的出血。包括崩漏、月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血等。

广东省中医院芳村医院妇科主任向东方教授针对异常子宫出血为大家推荐几款易操作、疗效好的调经食疗方，帮助大家调养身体。

益母草煮蛋

【食材】鲜益母草适量，鸡蛋 2 枚

【用法】先将鲜益母草水煎，去渣取汁，再用鸡蛋 2 枚以药液煮蛋成糊样内服，一周服用2-3次，经前或经期服用。

【功效】活血化瘀调经；适用于血瘀型月经不调，症见经前或经期小腹刺痛，经量少，色黯有块，伴有乳房及胸胁部胀痛。

藕节茶

【食材】藕节50g

【用法】取藕节50g，煎水代茶饮

【功效】清热凉血，收敛止血，化瘀调经；适用于血热型月经不调出血期，症见月经非时而至，量多、色深红或者紫红、质粘而稠，伴有心烦、口干、口苦、面红、尿黄、大便干等表现。服用期间忌食辛辣刺激、温燥助热之品。

黄芪鲫鱼汤

【食材】鲫鱼250g 黄芪20g 生姜3片

【用法】鲫鱼、黄芪、生姜共炖汤，炖好后吃肉、喝汤皆宜，每周1～3次。【功效】益气健脾，养血调经。适用于气虚型月经不调，症见头晕乏力，如容易疲倦等不适

人参乌鸡汤

【食材】乌鸡250g 人参12g 生姜3片

【用法】乌鸡去皮除去内脏，与人参、生姜炖汤食用

【功效】健脾益气，养血调经。适用于气血亏虚型月经不调，症见月经量少，色淡，面色发黄或淡白，伴头晕乏力，心悸气短等不适。经后口服。