贫血，很常见，并且多见于女性群体。

并且部分女性容易因为节食减肥，从而出现头晕、月经量少、甚至月经就1天的问题。

或者因为手术、比如产后没有休息护理好，导致贫血，从而出现疲惫、乏力、稍微一动就会心慌、心悸、气喘的问题，这些的根本原因多是因为贫血。

而且啊，身体瘦弱的人更容易贫血，这是因为啥呢，中医讲，脾乃气血生化之源，瘦人一般多有脾虚的情况，所以才更易贫血。

通常很多人治疗贫血，会采用补铁、或者喝阿胶等，但这些都只是补的，没有把患者的根本问题给解决，如果不坚持，还是会出现贫血的情况。

所以用中药调理，方法更全面，也更治本。刚刚我们也提到了，脾乃气血生化之源，那么根本问题是不是就在脾啊？

把脾健壮起来，气血自然就源源不断，也就不会出现贫血了。

那，具体该怎么治？

可以试试这个方子：党参，茯苓，炒白术，甘草，黄芪，山药，大枣，麦冬，醋南五味子，炒鸡内金，醋龟甲，龙骨，煅牡蛎。

对此，也有对应的中成药，叫做健脾生血颗粒，对于脾虚贫血的人来讲，十分合适。

方子也很简单，通过3步，从根本问题解决贫血问题！

第一步，健脾

方中的党参、茯苓、炒白术、炙甘草，是用来健脾的，熟悉中医的估计也能看出来，这是四君子汤的成分，出自《太平惠民合剂局方》，被称为健脾第一方。

这四味药，加在一起，健脾不温不燥，没有什么刺激性，就可以把脾胃强壮起来，脾壮了，就可以把摄入身体内的营养转化为气血。

再加入黄芪、山药、大枣，都可以辅助用来，补脾益气。

第二步，养血

麦冬、五味子、党参，这三味药加在一起，就是生脉饮的成分，具有强心，改善供血的作用。

因为头晕的原因在于贫血，供血不足，所以才会整日没精打采，头晕目眩。

第三步，养胃补胃

就是鸡内金。都知道既能够吞食砂石，说明鸡的消化功能很好，并且消化功能也是依靠砂囊内壁完成的，所以鸡内金可以很好的强壮脾胃，改善贫血。

第四步，生血，改善不适

龙骨、牡蛎、龟甲，这三味药都可以促进生血，并且还能改善头晕心慌、失眠多梦的情况。

整个组成就是这样。从根本出去缓解患者的脾胃问题，贫血症状，这就是中医的治本之道。

之前就有这么一位患者，因为长期节食减肥，导致贫血，整个人虚弱乏力，没有起色，用了该方后，不是症状慢慢就改善了！

我是@中医黄俊臣主任，你身边可靠的中医师，希望能帮到大家！

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