大家好，我是中医儿科的杨颖医生。

最近天气炎热，很多家长发现孩子总是脾气大、睡不好，有口舌起泡、口干舌燥、舌质红、舌尖红、嘴唇红等表现，很容易就“热气”，好像总是有把火在烧一样。

其实，出现这种问题，很有可能因为咱家孩子，正在被“心火”炙烤。

在中医看来，夏季属火，内应于心。孩子“心常有余”，会比成人更容易出现心阳过盛、心火过旺的情况。

心火旺盛，孩子会出现下面的症状：

? 精力旺盛，入睡困难，尤其不爱睡午觉；

? 脾气急躁、爱哭闹、注意力不集中；

? 便秘、大便臭，大便稀烂或者干硬；

? 目赤肿痛、小便短黄、大便干、易便秘；

? 口干口苦，舌尖偏红，甚至有芒刺、草莓点等；

? 睡不安稳，喜欢踢被子、乱动、容易出汗，甚至夜啼。

当孩子出现上面这些情况，一定要记得给孩子“清心火”。尤其是爱出汗的孩子更要注意。汗为心之液，出汗过多不但会耗伤心气，还会消耗心脏阴液。阴液不足，心阳就更加旺盛，加重心火旺的情况。

此外，心火也伤害肺。心火过旺会制约肺气的升降宣发，这就是很多孩子，夏天更易出现感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽的原因。

有的家长以为自己懂一点辨证知识，看到孩子心火旺，就用莲子心、金银花等药材煮水，帮孩子降心火。但其实，这种做法不但不能起到降火的效果，还会伤到孩子的脾胃，让他体质越来越差。

今天就给大家推荐这款灯芯草玉竹清心汤，降火，滋阴润燥，健脾安神，非常适合孩子喝。

食材：灯芯草、玉竹、麦冬、莲子、大枣

做法：所有材料清干净，放入养生壶，按下花茶模式，即可！微甜爽口，小朋友几大口就喝完了。

中医认为，灯芯草其性微寒，味甘炎，有清心除烦、利尿泄热的作用。灯芯草通过利水导心火下降，但本身并非大寒药性，在南方很多有孩子的家庭里是常备中药，可煲汤，可煮茶，味道清淡宜人，孩子容易接受。

麦冬、玉竹质润而柔，两者同属滋阴润燥药材。麦冬在滋阴润燥的同时，善于清心热，改善心烦失眠；玉竹能益胃生津止渴，长于治疗内热灼津所致的咽干口渴，食少乏味。

莲子有养心安神的功效，能帮助抑制心火；大枣质润养血，甘温益气，缓和药性。

像我之前接诊的一个孩子呢！说是内里有热，其实就是心火旺导致的！

一看孩子的舌头、舌质，呈现绛红色，仔细观察上面很多草莓点点，摸摸小手发现手掌心发热。

妈妈说：晚上开着空调孩子还出很多汗，睡觉磨牙打呼，来回翻腾，睡眠质量很差大，长期下来孩子体质一直不好，经常鼻塞、咳嗽，过敏性鼻炎反反复复。

像这个孩子就得清心火，补津液，调理脾胃。我就建议家长给孩子喝上1周的灯芯草玉竹清心汤，把心火清清，也补充下耗损的津液，然后在配合开些中药膏方，给孩子调理下脾肺问题，改善过敏性鼻炎。

按我的要求，坚持调理了2周左右时，孩子的睡不安稳，盗汗、打呼噜的问题就好转了，鼻塞的情况减少，舌苔改善明显。之后调整方子，主要来给他健脾宣肺，改善过敏性鼻炎的问题，坚持3个月，孩子的过敏性鼻炎的症状没再犯过，效果非常好。

以上就是关于“孩子心火旺，脾气差，易生病，常备1碗汤，搞定心火，安心过夏天”的全部内容，希望能帮到你！

本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。