大家好，我是李医生，你知道吗？其实我们的脾胃最怕的是寒湿，怎么讲呢？今天我来告诉大家原因，并给寒湿的朋友分享一个方子，助你健脾温中，化湿和胃。

那为什么说脾胃最怕的是寒湿呢？中医认为脾有土气的特征，它喜暖厌寒，喜燥恶湿，因此可以说寒和湿是脾胃最厌恶的两大邪气，另外当脾胃被寒湿所困，就会影响到脾主运化水湿的能力，那这时候势必就会导致大量湿邪聚集，出现湿气重的情况。

那脾胃寒湿是怎么来的呢？中医认为寒多可能是因为平时饮食不节，摄入过多的寒凉之物，损伤了脾胃的阳气，导致寒气多阳气少的情况，而阳气有推动、温煦的作用，所以当阳气不足的时候，就不能运化身体的水湿，以至于就出现湿气过多的情况，另外同时，湿气过多也会伤及阳气，导致阳虚进而形成寒气，所以总而言之，寒和湿就是一对狼狈为奸的兄弟。

那脾胃寒湿的人会出现哪些表现呢？如果说你脾胃寒湿了，那么你就会出现胃脘或腹部隐痛、没有食欲、不想吃饭、大便溏稀不成形，并且同时还伴有手脚冰凉、恶心呕吐、头重如裹、肢体沉重、疲乏无力等等，那这时候该怎么办呢？就需要健脾温中，化湿和胃了，可以参考一个方子，丁香温中汤，这个方子出自《易简方》，全方是由丁香、清半夏、陈皮、党参、干姜、白术、甘草这几味中药组成，下面我们来看。

首先党参不仅健脾益气使得脾健强运，还能防止因为中药温燥太过而致使津血受损；白术、茯苓则可以燥湿利水，让湿气从小便排出去，另外它俩还有健脾的作用，与党参合用可以加强脾运化水湿的能力，以消除湿气；清半夏、陈皮，这两味是用来燥湿化痰的，杜绝湿聚成痰，另外陈皮还有理气健脾之效。

其次就是干姜和丁香，干姜味辛性热，有温中散寒之功，而丁香则具有温中降逆，补肾助阳的作用，为什么要用补肾阳的中药呢？这是因为中医认为五行中火能暖土，因此就可以借助补肾阳来补脾阳。

最后就是甘草，甘草就好比是和事佬，用来调和诸药。

所以整个看下来，这个方子既可以健脾温中，又可以化湿和胃，很适合用于经辨证为脾胃寒湿的人群，大家学会了吗？不过，本方药性偏温燥，所以凡是体内有热者不适合参考。

好了，那今天分享就到这里了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

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