四季脾旺不受邪，今天教你一个方子，横扫脾胃的虚湿、寒气和气郁。

如果你既有肝郁脾虚，又有湿气重，还怕吃寒凉的，稍微吃多点，还容易腹胀。舌头伸出来看，舌头两边是鼓胀的，舌体是胖大的，舌边是有齿痕的，苔是白厚的，那今天这个方子你可要好好听了，它就是实脾散，它几乎把脾胃不喜欢的因素，比如说肝郁克脾土、脾虚、脾寒、脾积等等通通扫除了，对脾胃不友好的因素都去除了，脾胃的根基自然也就夯实了。

方子也很简单，它是由厚朴、白术等实味中药组成的，首先上来的就是解决脾虚脾湿的组合，用到了槟榔、茯苓、白术，其中槟榔破积、降气、行滞，作用于胃和大肠，并且有很强的降气行水的作用，白术不仅可以健脾益气，还能够燥湿利水，还有茯苓，它可以健脾利水肾湿，能够带着脾的湿气往下走，并且从二便分销，三味药的到来，槟榔是降气行至，负责在前面开路，白术茯苓前面围剿湿邪。

接着就是温脾，解解脾寒的组合，用到了干姜、制附子和草果，其中干姜，辛热，能够温中散寒，常用于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛、呕吐腹泻等问题。

制附子不仅可以温肾助阳，还能够散寒除湿。肾阳是一身阳气的根本，肾阳补足了，脾阳也就跟着暖和起来了。草果暖脾补胃，消积滞，散寒气，三味药合用，脾胃虚寒的问题也就解决了。

再然后就是行气除胀，解决脾满的组合，用到了木香、厚朴，其中木香被誉为行气名将，它既可以和胃气，快脾气，令一身上下内外诸气通行，打通瘀滞。厚朴被译为百草之父，具有燥湿消痰、下气除螨的作用。

两味药合用，既能够将脾胃之气调理顺畅，又能够搜刮脾胃的痰滞，通过肠道排出去。

方子到这儿为止，脾虚、湿、寒、痞满等问题基本上是不是就解决了，

最后就是解决肝郁克犯脾土引起的肝郁脾虚的问题了。要知道肝属木，脾胃属土，脾之所以出问题，很大一部分原因和肝息息相关，中医称之为木郁土壅。用到了一味木瓜，木瓜是胃酸，性温，酸主收敛，能够收敛肝气，不让肝总是去屈服这个脾，

最后就只剩炙甘草、生姜和大枣了吧，如果前面这几味药都是帮助对付敌人的，那么这3味药则是坐镇中焦，投脾之所好，因为这3味药都是脾喜欢的，能够健脾补中，把受伤的脾胃慢慢给它修复回来。

诸药合用就组成了实脾散，帮助缓解脾胃阳虚，水气内停导致的手足不温，口中不渴，胸腹胀满，大便溏搏等问题。

当然了，方子的使用要建立在大夫的辨证基础上去进行，所以如果你有相关的问题，及时规范就医，不要盲命用药。

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