大家好，现在生活压力大，作息饮食不规律，有很多人都正气不足、体虚体弱，就想着补一补，但是很多人虚不受补，稍微一补就上火，这是怎么回事呢?

多半是体内有寒湿，这时候，就要先祛除体内寒湿再进补，寒湿不除掉就进补，补不进去不说，还容易助湿化热。因为脾胃是最先受纳外部食物水饮的，所以这个寒湿呢最先也最容易侵袭并且积聚在脾胃上。

正常情况下，脾与胃两者相互协助，把人摄入的食物药物等消化变成精细的营养物质，然后把营养物质运散到全身，供身体的各个部位和脏器使用，它们就相当于是全身脏器系统的一个营养仓库。

一旦脾胃被寒湿侵袭，就是把这个仓库给封住了，营养物质也不能运转全身，进补药物进不去，人体呢，就开始慢慢变得虚弱了。寒湿积聚久了就化成痰饮，痰饮积久了就开始发热，这个时候进补，也不过是给寒湿添砖加瓦，帮助它转化为热，人体呢也就开始上火了。

所以想要进补调理身体，首先要驱寒除湿，然后健脾理胃。

一般脾胃问题大致分为两种，一种是有湿，一种是虚寒，这两种情况可以用对应的药物来进行治疗。

如果平时总觉得胃里面又胀又闷堵堵的，吃不下东西还打嗝，嘴里容易有酸腐怪味儿，两肋处胀胀的，总觉得恶心反酸想要呕吐，大便也不畅不成型，睡觉还老是容易流口水，这种情况就是脾胃不和，脾脏运化不动，加上胃中有湿，这个时候可以用和中理脾丸健脾和胃、理气化湿。

如果比较严重些的，腹部总是发凉，总是消化不良，一受冷容易胃里抽痛，稍微吃点凉的就胃痛甚至呕吐，还特别容易拉肚子，平时手脚也是冰冰凉的，这种情况就是脾胃虚寒，肾阳不足。这个情况就可以用桂附理中丸来补肾助阳，温中健脾。

把体内的寒气湿气去掉，脾胃也调和好，后续再进补，身体不堵不淤，脾胃运化有力，自然就补进去了，还不会上火。