什么是糖尿病？

糖尿病是一种与人体的新陈代谢相关的，以高血糖为主要特征，以尿糖高为次要特征的疾病。胰岛素分泌具有缺陷或者它的生物作用收到损伤，都是导致糖尿病发作的原因。糖尿病虽然没有什么明显的症状，但是糖尿病长期存在的高血糖，导致身体的多种组织，如眼睛、肾脏、心脏、神经、局部血管等发生慢性且无法逆转的损害和功能性质的器官障碍。

糖尿病在中医那被称为"消渴症"，其病因归纳为以下四点：

1、禀赋不足若禀赋不足，阴精亏虚，五脏失养，复因调摄失宜，终至精亏液竭而发病。

2、饮食失节长期过食肥腻，或醇酒厚味，酿成内热，热甚阴伤，发为消渴。

3、情志失调长期精神紧张，五志过极，导致肝气郁结，郁而化火，上灼肺阴，中伤胃液，下竭肾精发病。

4、劳欲过度素体阴虚之人，复因房事不节，恣情纵欲，损耗肾精，致阴虚火旺，上蒸肺胃，发为消渴。

如何诊断自己患有糖尿病而不是血糖高？

一般情况下，当患者出现明显的糖尿病典型症状或糖尿病不典型症状时，就会考虑到自己可能患有糖尿病，但单凭口渴、喝水多、尿多等症状不能诊断自己患有糖尿病，因为糖尿病的诊断是以血糖水平为标准的。另外尿糖阳性也不是糖尿病的诊断标准。因为尿糖出现加号（+），有时在正常人中也会出现。所以要诊断糖尿病必须是以静脉抽血检查出的血糖浓度为准。

简单来讲，临床上对糖尿病的诊断是以血糖升高达到下列两条标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病。

空腹血糖>7.0mmol/L 或者餐后2小时血糖>11.1mmol/L

这里的餐后2小时，常常是以进餐2两馒头为标准，因为我们知道进餐的多少也会影响血糖的高低。

这里杨护士长再给大家普及一下糖尿病常见的症状表现及危害：

常见的症状表现：

• 明明吃很多，体重却在下降
• 视力减退、眼睛模糊
• 伤口难以愈合
• 刚吃完饭就感觉饿
• 慢性疲劳感、身体乏力
• 足部出现麻痹或疼痛
• 夜间出现尿频
• 喉咙干燥

糖尿病危害：

1.对周围血管的危害

主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足。

2.对心脑血管的危害

心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。

3.对肾脏的危害

由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病的发生和发展。这是糖尿病的危害之一。

4.对物质代谢的危害

糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。

5.眼底病变

主要的表现于冠状动脉、主动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。

6.其他慢性并发症

慢性并发症主要包括：心脏病变：糖尿病可引起心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。视网膜病变和白内障，视力减退，重者失明。　脑梗塞，导致瘫痪、昏迷。神经损害，出现出汗异常、胃轻瘫、四肢麻木疼痛、感觉丧失、膀胱尿潴留、阳痿、便秘、腹泻等。在所有器质性疾病引起的阳痿中，糖尿病是最常见的原因。

该如何调节血糖，防治糖尿病？

开水里放一点它，堪比天然胰岛素，这里说的它指的就是富含铬元素的食物。铬是人体必需的微量元素之一，在机体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。

大量研究表明：三价铬也就是我们常说的吡啶甲酸铬主要通过葡萄糖耐量因子协同和增强胰岛素的作用，从而影响糖类、脂类、蛋白质和核酸等的代谢，起到调节血糖的作用，因此铬元素被誉为"胰岛素的增强剂"。

除此之外，糖尿病人在生活中还要坚持以下6件事：

1、定期进行监测是评价治疗是否满意的重要环节。

2、良好的生活方式可以作用于高血糖发病机制的不同环节，部分轻度高血糖通过改善生活方式即可达到治疗目标。其中包括：合理调节饮食，控制每日总热量，减少动物脂肪的摄入;限制食盐，每人每日不超过6克;少饮酒，戒烟;适量进行体育锻炼。

3、运动既能降低血糖，也可以使血糖下降6～7mmHg。运动可以减轻体重，增强体力，减轻胰岛素抵抗。可以选择快步走、慢跑、太极拳、气功等方式，每周进行3～5次运动，每次20～60钟。

4、控制情绪激动和精神紧张，保持健康的心理状态，可以避免血糖、血糖波动。

5、每周测量1～2次血糖，总结血糖波动规律，可以更好地选择和调节用药。有条件的患者可自备血糖计，学会自行测量血糖。

6、日常的自我调理，高血糖最佳的治疗方法，绝不是药物治疗，而是注意日常饮食的调理与搭配。

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