导语：无论是长在哪个部位,痘痘的出现总是令人心烦,拨开刘海,本来应该光洁美好的额头,如果被痘痘占据的话,很多MM都为此感到崩溃,在了解额头长痘痘怎么调理这个问题之前,我们需要先了解清楚额头长痘的原因,对症下药,效果更好哦!

额头长痘原因

1. 长痘痘一个比较常见的原因就是休息不够。经常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌肤长时间处于疲劳状态等是最容易长痘痘的。有不少女性生理期间额头部位也会长痘痘。

2. 内分泌失调会让额头长痘。内分泌失调会使油脂分泌过多，过多的油脂会堵塞毛孔，引起痘痘。这往往是与MM们承受的工作压力成正比的，工作压力增加，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会第一反应出现痘痘。油性肌肤本身油脂分泌比较旺盛，过多的油脂堵塞毛孔也会引起痘痘。

3. 电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因，皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候，慢慢的就会形成痘痘，通常由于额头跟头发接触的比较多，所以说痘痘第一时间就长在额头上。

4. 阳光的辐射我们也不可小看，当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。另外，遗传、环境污染、刺激性饮食、高温、化学因素等，都对会痘痘的出现产生影响。

调理方法

1. 首先，要调理痘痘，最主要的就是要注意个人卫生。洗脸前先洗手，睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。

2. 一定要管住自己的手。长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可

3. 再爱美，痘痘当头，还是暂时停止使用化妆品哦。平时可以涂点隔离霜就OK啦，底妆就免了，涂了隔离霜还记得一定要卸妆哦!另外，在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。

4. 养成一个生活好习惯：

   1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃。

   2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。

   3、多多喝水，多多吃水果。

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曾经小编的闺蜜也是满脸的痘痘，不过现在已经完全好了，是在肌肤护理顾问，林娜老师的帮助下解决的，有痘痘烦恼和其他脸部皮肤问题的朋友可以添加林老师微信号 vip334456(←长按可复制) 非常热心和耐心特此推荐。