现在由于饮食、作息等原因，大多数人身体内都有湿气的存在，那遇见这种情况该怎么办呢？今天就详细给大家说说。

首先第一种是最基本的脾虚湿气重

这类人平时常常会感到身体沉重，仿佛背负着重物，特别容易疲倦，即便休息充足也很难缓解。皮肤也变得油腻，头发也很容易出油。还伴有胃口变差，食欲不振，大便也变得黏腻不畅等情况。这时候，可以参考参苓白术散，它能够增强脾胃的运化功能，促进气血的生成和循环，从而改善脾虚湿气重的状况。

第二种是脾虚湿热

这些人会感觉身体特别不舒服。口干口苦，胃口也会变差，不想吃东西，肚子感觉胀胀的，大便也不规律，要么便秘，要么腹泻。身体疲倦乏力，好像总是睡不够，头重脚轻，身体沉重。脸上油油的，还容易长痘痘。小便颜色发黄。可以参考藿香正气丸，它能够调和脾胃，增强脾胃的运化功能，促进水湿代谢，从而减轻湿热的症状。

第三种脾虚痰湿

这类人会感觉身体特别沉重，像是被湿布裹着一样不舒服。胃口变差，吃东西也不香了，肚子还容易胀气。大便也变得黏腻，排便不顺畅。整个人看起来没有精神，脸色发黄，没有光泽。还会咳嗽，痰多，喉咙粘腻不清爽，咳出来也是黏黏的。这时候，可以参考六君子丸。它里面的半夏和茯苓等中药材，具有燥湿化痰的功效。它们能够祛除体内的湿气，化解痰湿，改善湿气重所引起的各种症状。具体的用药还是要结合个人情况，对症下药。

以上就是关于“脾虚湿气重怎么办?教你一招，痰湿，湿热，湿气一扫而光。”的全部内容，希望能帮到你！

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