当我们的脾脏功能不太好，身体里就容易积聚湿气，这样的人通常会有下面这些表现：

1.消化问题：吃饭没胃口，吃了也不觉得饿，好像食物都堵在肚子里，肚子会胀胀的，大便也会黏黏糊糊的，或者拉出来的大便形状不对。

2.疲劳问题：整个人会觉得很累，没精神，稍微动一下就觉得累得不行，有些人其实不是懒，而是湿气太重让人感觉沉重。

3.体重问题：因为身体里的食物没消化好，加上湿气重浊人会懒得动，体重就会增加。

4.皮肤问题：脸上可能会出现一些斑点，眼睛下面会出现大大的眼袋，眼皮、腿可能也会出现肿胀的情况。

5.舌象：寒湿者舌淡胖，舌边有齿痕，苔白腻。而湿热者，舌质红，苔黄腻。

除了上面的问题外，还会存在其他症状，比如嘴巴经常感觉黏黏的，手脚经常感觉凉凉的，怕冷等。

脾虚湿气重的患者也不用焦虑，《金匮要略》中有一方，我愿称之为祛湿第一方【苓桂术甘汤】。

组成：茯苓、桂枝、白术、甘草。

功效：温化痰饮，健脾利湿。

茯苓健脾渗湿、祛痰化饮。

白术强化茯苓的健脾作用，并能燥湿，帮助茯苓促进体内水湿的运化。

桂枝通阳化气，帮助调和体内的气血流动。

甘草调和药性、补中健脾。

仅需4味药，即可温化体内的痰湿，健脾利湿，促进湿气的排出。

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